二十年前隐退的“卧虎刀”传人，为救被绑架的养女，不得不重出江湖。
江湖传闻，有一种刀法叫“卧虎式”，出刀时如猛虎下山，收刀时虎藏于鞘。传人江寒退隐多年，在小镇经营面馆，与养女小禾相依为命。当仇家绑走小禾，逼迫他交出刀谱时，江寒发现自己右手经脉已废，连刀都握不稳。他不得不另辟蹊径，用擀面杖、菜刀甚至竹筷练习左手刀。最终对决在废弃的戏台上演，面对装备精良的杀手集团，江寒用一根筷子击穿了领头的咽喉。传说再起，但江寒知道，真正的“卧虎”不是刀法，而是为了在意之人，甘愿从凡人再变为野兽的那份狠劲。小禾归来，他却默默烧掉了刀谱。
这是属于中年人的武侠片，褪去了少年的意气风发，多了份无奈与决绝。动作设计朴实但极具力量感，尤其是用日常厨具对敌的几场戏，创意与爽感并存。情感内核动人。
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